15 cibi bruciagrassi: Dimagrire Mangiando!

Chi ha mai detto che non si può perdere peso semplicemente mangiando? Scegliendo i giusti alimenti, specialmente quelli “bruciagrassi” è possibile perdere i kili di troppo senza rinunciare al cibo: ideali per tutti quelli che odiano mettersi a dieta!!!

I cibi bruciagrassi sono quegli alimenti che hanno la capacità di innalzare il consumo metabolico giornaliero, cioè riescono a far consumare una maggior quantità di calorie e quindi automaticamente richiedono uno sforzo maggiore dal nostro organismo per essere digeriti; sono ricchi di fibre e aumentano il senso di sazietà.

 

Qui di seguito sono riportati i 15 cibi bruciagrassi migliori da assumere:

 

 

 

 

Aglio: aiuta a prevenire le malattie ed a mantenere nella norma il livello di colesterolo, inoltre favorisce la riduzione di molecole di grasso;
aglio

 

 

 

Ananas: è il miglior cibo “bruciagrassi”, oltre ad essere un potente digestivo, combatte la cellulite ed aiuta a depurare l’organismo;

 

ananas

 

 

 

Asparagi: svolgono una duplice funzione, aiutano a mantenere la pelle idratata e luminose e permettono di avere un fisico super snello;

 

asparagi

 

 

 

 

Cetrioli: abbinati a cibi piccanti, attivano tantissimo il metabolismo;

 

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Cioccolato fondente: due quadratini al giorno di questo cioccolato aiutano a dimagrire, grazie alla presenza di catechine e caffeina;

 

 

cioccolato-fondente

 

 

 

Limone: aiuta a depurare l’organismo e disintossicarlo;

 

Limone

 

 

 

Menta: svolge una funzione davvero importantissima, infatti ha la capacità di sciogliere il grasso nei punti critici come l’addome, inoltre risveglia il metabolismo;

 

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Peperoncino: nel peperoncino è presente una sostanza che stimola il metabolismo dei grassi ed inoltre aiuta a placare il senso di fame;

 

 

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Tè Verde: in esso è presente un antiossidante naturale che altre a bruciare grassi e perdere i kili di troppo, aiuta a mantenere giovane e fresca la vostra pelle;

 

 

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Salmone: grazie alla presenza dell’Omega 3, oltre a favorire il cervello, è ottimo alleato in ambito “bruciagrassi”;

 

salmone

 

 

 

 

Cipolle: fin dall’antichità avevano il compito di proteggere il nostro corpo da malattie e infezioni, oggi aiutano anche a favorire la diuresi perdendo i liquidi in eccesso;

 

 

 

Red sliced onion isolated on white background

 

 

 

Sedano: placa l’appetito in un secondo, quindi non bisogna mai farlo mancare nei piatti;

 

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Insalata: assumerla prima dei pasti è un vero e proprio elisir, aiuta ad aumentare il senso di sazietà così da evitare di abbuffarsi di tanti carboidrati;shutterstock_24181249

 

 

 

 

Pompelmo: altro cibo “bruciagrassi” privilegiato, aiuta a saziare rapidamente e a combattere al meglio la cellulite.

 

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